笔趣阁 > 都市小说 > 我只想安静地做神豪 > 第109章:汽车之家
    罗茜将外套脱掉后,里面穿的的黑色的运动服,身材相当的不错,

    毕竟是健身教练,

    有点东西。

    但韩宁能肯定,身材方面还是孟柠最好,她肯定做过瑜伽什么的,九十八分的身材跟你闹着玩的?

    颜值除外,

    孟柠的腿就比罗茜的长,

    月匈也比罗茜的大!

    “那韩宁,我带你转一圈,边走边聊。”

    “好。”

    韩宁应了一声跟在身后,罗茜则边走边介绍:“我们健身俱乐部设施齐全,另外是按照规定科学健身,每节课三百元,一个小时……”

    三百元一个小时,

    对于韩宁来说小意思,

    不过看到罗茜后,他确定了一件事,健康栏跟身体素质不搭噶,应该是跟某方面有直接的因素。

    这并不影响韩宁健身。

    “对了,塑身的话一周要练几次?”

    “我这么跟你说,每个人健身的目的不同,自然一周需要锻炼的次数可能也会有不同,但是不管是为了减肥还是增肌,建议一周锻炼3-4次为最好……”

    韩宁似懂非懂的点了点头。

    按照罗茜的说法,人体的正常肌肉群在进行锻炼之后,是需要时间来恢复的,通常需要2-3天才能恢复,每天高强度的锻炼同一块肌肉,不仅能增肌,可能还会导致回缩。

    如果健身是为了能锻炼出肌肉,达到增肌的效果,或者是想要增重的人群,一周锻炼3-4次是最好的,这样既能保证给肌肉锻炼部位有适当刺激,又能给肌肉有恢复的时间。

    “如果你觉得可以的话,定个时间就行。”

    罗茜早就打量过韩宁,作为健身教练,她接触过的男性会员实在是太多了,眼光刁钻,见多识广,一眼就能看出对方穿的是什么牌子,真的假的。

    阿玛尼休闲款倒不是很显眼,

    手腕上的腕表就有点刺眼了啊,

    百达翡丽,

    这么年轻,又有钱找私教,肯定是个富二代了。

    韩宁仔细想了想,每周锻炼四次,每次一小时的话,时间定在晚上最好。

    “晚上吧。”

    “行,另外你要准备好合适的衣服、裤子、鞋子,你穿起来舒适,不紧绷,但也不要太宽松,鞋子码数一定要合脚,太小容易磨伤,太大容易崴脚。

    除了平时穿得衣物,还要备好沐浴用品,健身房都是可以洗澡的,健身完以后可以去沐浴间冲洗放松一下。”

    想了想罗茜补充了一下:“费用是日结,你觉得怎么样。”

    “没问题,从明天开始吧。”

    “好的,那你加一下我的联系方式,来的时候通知我一声就行,还有一些细节,我们边练边说。”

    “可以。”

    商量结束,罗茜将韩宁送到门口,随后一脸喜悦的说道:“舒淇,谢谢你替我找到个不错的客户,待会姐请你吃饭。”

    “啊?”

    周舒淇有点诧异,回过神来问道:“商量好了?”

    “嗯,那小子应该是个富二代。”

    “不像啊。”

    她没怎么看出来,除了长得帅一点外,其它方面都挺普通的,

    哦,

    感觉挺随和的。

    罗茜暗自摇头,这小丫头还是太年轻了,眼光也不够刁钻,吃了没文化的亏啊。

    …

    …

    离开冠瑞特健身俱乐部,韩宁也没瞎溜达,这么热的天气怕是狗命不保。

    直接打了个计程车,

    二十分钟左右就回到范大。

    打开门进入宿舍,空调的冷风迎面而来,那叫一个爽。

    “韩哥,你快过来,海阳哭了。”

    刚踏进宿舍,肖凯就咋咋呼呼的。

    韩宁颇为好奇,能让一个憨厚的大男生哭成一个泪人,究竟是人人性的扭曲,还是道德的沦丧?

    “……究竟怎么回事?”

    海阳抹了把眼泪,表情尴尬:“别听他胡扯,我是被团子大家族感动的,该死的作者,居然把古河渚写死了,我要给他寄刀片!”

    闻言,韩宁哭笑不得,闹了半天原来是动漫啊。

    真有这么感人吗?

    “行了行了,我给你们买了水果,吃点荔枝增增火气。”

    宿舍几个围成一圈,李亚鹏剥了颗荔枝:“韩宁,你这每天一大早的真是去学习的?”

    “不然呢。”

    韩宁面无表情,想了想说道:“学绘画,顺路把房子也买了。”

    众人:“……。”

    一时间,李亚鹏吃在嘴里的荔枝都感觉泛出一丝酸味,这荔枝肯定是变质了。

    肖凯满脸不舍:“韩哥,你不会真想搬出去住吧?”

    “没有,就是买了投资投资,反正放银行也没几个利息。”

    你听听这是人话吗?

    房地产商究竟给了你多少广告费,我银行给你十倍!

    肖凯几个都羡慕极了,看看人家,才上大学五百万买房,戴着六十五万的手表,在看看自己,简直太寒酸了。

    虽然说没有对比就没有伤害,

    但差距太大也体会不到伤害,

    有的只有羡慕。

    “买的哪?”

    “金陵湾。”

    李亚鹏啧啧几声:“高档小区啊,得好几万一平吧。”

    “最近涨到四万二一平,赶紧买了,说不定还有的涨。就算不涨也不可能跌吧,以前金融危机都没跌呢。”

    “也对。”

    “韩哥,登录一下帐号,我帮你刷疲劳值,玩了你的剑魂,我都想玩一个了,可惜我没钱。”

    韩宁看了他一眼:“你自己号呢?”

    “刷完了。”

    “真快啊,行,我也懒得刷,以后你就帮我刷疲劳值吧。”

    肖凯一口答应,他想要天空套,但又舍不得花钱,生活费也不允许,那就只能玩韩宁的号了啊。

    韩宁将帐号密码给了他,以后刷疲劳值的重任就交给他了。

    肖凯美滋滋的登陆游戏,然后说道:“韩哥,等级上去以后买点金币,买套传承套,打点宝珠,我帮你刷深渊,现在最吊的就是无影剑;了,我人品还是阔仪的,前两天刷图掉了个梵风衣。”

    “你看着办吧。”

    李亚鹏打开笔记本,说道:“搞两把?”

    “你先搞,我查点资料。”

    韩宁手机下载了个汽车之家,然后查看了下法拉利,又查看了下兰博基尼的型号和价格。

    这两辆跑车要用一个词来概括,

    非‘酷炫狂拽掉渣天’来形容,

    说实话,在钱允许的情况下,他都想要,没钱才做选择。

    …

    …

    Ps:感谢‘as87’、‘多木’、‘Flechazo’、‘20180901120647170’、‘柴致远’的打赏。

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